Melatonin als Einschlafhilfe – so funktioniert das Schlafhormon im Körper
Vor dem Einschlafen einfach einen Melatonin-Tablette oder das Melatonin-Spray aus der Drogerie einnehmen und selig ein- & durchschlafen – klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Was Melato...
Wann ist Vollmond? Alles, was du wissen musst
Der Vollmond fasziniert die Menschheit seit Jahrtausenden. Seine mystische Ausstrahlung inspiriert nicht nur Künstler und Astrologen, sondern sorgt auch für ...
Hände schlafen nachts häufig ein
Jeder hat es mal erlebt: Man wacht mitten in der Nacht auf, weiß im ersten Moment gar nicht, was die Ursache dafür ist, bis auffällt: Die Hände sind kaum noch zu spüren, kribbeln unangenehm und sin...
Ergonomische Nackenkissen richtig auswählen
Das perfekte Nackenkissen sollte den Abstand zwischen Kopf & Schultern optimal überbrücken. Ein passendes Kissen für alle Menschen? Kann es also gar nicht geben, denn abhängig von der Schulter...
Bettnässen bei Kindern - geeignete Matratzen und Bettdecken
Windelfrei, auch in der Nacht – eigentlich hatte es doch schon gut geklappt und plötzlich geht es wieder häufiger schief. Wenn euer Kind vermeintlich trocken war, nachts aber immer mal wieder einnä...
Restless-Legs-Syndrom - unruhige Beine beim Einschlafen
Man liegt abends im Bett, beginnt sich zu entspannen und dann kommt er wieder – dieser unangenehme Bewegungsdrang in den Beinen. Manchmal fühlt es sich an wie ein mentaler Kampf gegen die eigenen B...