Wissenswertes

Weshalb träumen wir überhaupt? Weshalb können wir uns manchmal daran erinnern, phasenweise aber auch lange Zeit gar nicht? Wonach entscheidet sich, welche Inhalte es in unsere Traumwelt schaffen? Alpträume kennen wir alle, aber habt ihr z.B. schon mal im Traum gedacht, ihr würdet aufwachen, obwohl dies gar nicht der Fall war? Oder konntet Trauminhalte im Halbschlaf bewusst steuern? Wir gehen den Ursachen des Träumens auf den Grund.

Wann ist Vollmond? Schläft man bei Vollmond wirklich schlechter? Der Vollmond fasziniert die Menschheit seit Jahrtausenden. Seine mystische Ausstrahlung inspiriert nicht nur Künstler und Astrologen, sondern sorgt auch für zahlreiche Mythen und wissenschaftliche Diskussionen. Viele Menschen empfinden Nächte mit Vollmond als besonders magisch – andere wiederum klagen über unruhigen Schlaf....

Bettdecken und Kopfkissen unter dem Weihnachtsbaum? Bislang eher unüblich, doch weshalb eigentlich? Es gibt wohl kaum ein Produkt, das wir jeden Tag so intensiv nutzen, welches derart unentbehrlich und universell ist, dass ihr euch ganz sicher sein könnt, etwas Sinnhaftes zu schenken. Hier kommen unsere TOP 5 Empfehlungen für Bettdecken und Kopfkissen als Weihnachtsgeschenke.

Lavendel, Kamille oder Zedernholz – natürliche Düfte im Schlafzimmer können dabei helfen, einen Wohlfühlort für alle Sinne zu schaffen und Stress abzubauen. Enthalten sie Parfum oder sind zu intensiv, kann das jedoch zu Kopfschmerzen führen und den Schlaf stören. Wir zeigen euch, wie ihr mit nur 3 Zutaten ein mildes und gesundheitlich unbedenkliches Kissenspray selbst herstellen könnt.

Nachteule, der frühe Vogel, Siebenschläfer oder schlafen wir ein Murmeltier – in unserem Sprachgebrauch gibt es einige Redewendungen, die auf Schlafgewohnheiten aus dem Tierreich anspielen, die mehr oder weniger extrem sind. Tatsächlich haben einige Tiere unglaubliche Strategien entwickelt, um in extremen Lebenssituationen ruhen zu können. Einige der schrägsten davon stellen wir euch in diesem Artikel vor.

Ein gesundes Frühstück aus nur 4 Grundzutaten, schnell am Vorabend vorbereitet und beliebig variierbar, das ist unser einfaches Bircher Müsli Rezept in der Herbst Edition -

die ideale Grundlage für einen guten Start in den Tag.

Sollte man es in Betracht ziehen, den Hund ins eigene Körbchen… ähm, Bett hüpfen zu lassen?

Was du tun kannst, wenn ausgerechnet der Schlaf nicht für Entspannung sorgt, sondern dich durch Albträume plagt!

Winterschlaf beim Menschen – Träumerei oder denkbare Option? Sei ehrlich: Sicherlich willst auch du dich dann und wann nur noch unter der warmen Daunendecke zusammenrollen und in Embryo-Position verharren, bis die ersten Frühlingsblüher das Ende der kalten Jahreszeit einläuten. Was für eine verlockende Vorstellung! Werden die Tage nämlich kürzer und...

Pflanzen im Schlafzimmer – ja oder nein? Unglaublich, aber wahr: Das Schlafzimmer ist der Ort, an dem wir ein Drittel unseres Lebens verbringen. Umso wichtiger ist es, dass die Atmosphäre im Schlafzimmer angenehm und beruhigend ist, damit wir gut schlafen können. Eine dunkle, ruhige Umgebung mit angenehmen Temperaturen, einem bequemen...

Wir haben euch 15 Fakten rund um das Thema Schlaf zusammengestellt, die Euch zum Teil überraschen werden. 1. Jede Nacht gibt man im Schlaf bis zu einem halben Liter Feuchtigkeit ab. 2. Großer Schlafmangel kann zu Übergewicht führen! Bei zu wenig Schlaf wird vom Körper ein Hormon ausgeschüttet, welches das...